Что делать с сухой щеткой и должно ли это быть у вас?

Есть некоторые методы, которые, кажется, действительно не должны работать, и один из них — процесс сухой чистки. Возможно, вы видели его всплывающее окно на своих страницах в TikTok или Instagram, и мы не будем винить вас, если вы не понимаете, почему именно этот метод так популярен. Для непосвященных: сухая чистка — это аюрведическая практика, которая включает в себя чистку кожи вручную немокрой щеткой.

Возможно, это не самый привлекательный метод отшелушивания, особенно если учесть другие физические отшелушивающие средства, имеющие плохую репутацию. Однако у некоторых дерматологов есть неожиданный вердикт относительно того, следует ли поощрять это на практике. Оказывается, сухая чистка зубов на самом деле может быть невероятно полезным процессом, который может принести большую пользу вашей коже, если делать это с осторожностью. Одним из наиболее интригующих преимуществ является то, как он помогает очистить поры, избавляясь от лишней омертвевшей кожи, которая все еще прилипает к ним. По данным клиники Кливленда, это также может помочь улучшить циркуляцию крови, сделать вашу кожу более сияющей и активировать нервную систему, вызывая у вас чувство бодрости.

Важно помнить, что сухая чистка подходит не для каждого типа кожи, поскольку людям с чувствительной кожей следует быть более осторожными. Хотя этот процесс может проверить человек с более чувствительной кожей или кожным барьером, нуждающимся в восстановлении, он может быть более склонен к раздражению. По данным Healthline, если у вас есть такие заболевания, как экзема или псориаз, из-за которых кожа легко трескается, практиковать чистку сухой щеткой не рекомендуется, поскольку это может ухудшить ваше состояние.

Даже тем, у кого нет проблем с кожей, следует соблюдать осторожность при сухой чистке. Если вы будете тереть кистью по коже слишком сильно или слишком быстро, вы рискуете вызвать раздражение. Компания Verywell Health сообщает, что распространенными признаками оплошности при сухой чистке зубов являются покраснение, отек и ощущение жжения. Если у вас возникли эти симптомы, охладите пораженные участки холодной водой, прежде чем наносить обычный увлажняющий крем. Этот совет применим как к сухой чистке лица, так и к телу, причем в первом случае вам следует быть особенно осторожным, чтобы не вызвать раздражение.

Если вы хотите, чтобы сухая чистка приносила вам пользу, сначала убедитесь, что у вас подходящая кисть. Используйте ту, которая имеет твердую щетину из натуральных волокон, которая не будет слишком жесткой при касании кожи. Возможно, вам захочется приобрести щетку с более длинной ручкой, чтобы можно было легко расчесывать участки тела, до которых труднее дотянуться. Вам также нужно будет использовать кисть определенным образом. Начиная с ног, чистите широкими круговыми движениями с легким нажимом, а не маленькими и чрезмерно концентрированными в одной области. После того, как вы подниметесь вверх по телу, почистите руки и руки, совершая движения вверх. При сухой чистке имейте в виду, что всегда нужно начинать с конечностей и двигаться к сердцу. Закончив чистку тела, примите прохладный душ, чтобы смыть лишнюю омертвевшую кожу.

После того, как вы нанесли свой любимый увлажняющий крем, обратите внимание на реакцию вашей кожи и на то, как вы себя чувствуете после этого. Чувствуете ли вы себя расслабленным, и ваша кожа чувствует себя обновленной, а не раздраженной? Если да, подумайте о том, чтобы сделать это полурегулярной частью вашего распорядка дня. Для начала попробуйте делать это раз в неделю, а затем продолжайте. Если вам это подходит, сухая чистка — отличный метод, который можно добавить к вашему распорядку ухода за собой.